<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Bea w Kuchni &#187; bezglutenowe</title>
	<atom:link href="https://www.beawkuchni.com/category/bezglutenowe/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.beawkuchni.com</link>
	<description>sezonowo i lokalnie</description>
	<lastBuildDate>Sun, 08 Jan 2017 15:32:44 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.5.1</generator>
		<item>
		<title>Pieczona dynia i sałatka w dwóch odsłonach</title>
		<link>https://www.beawkuchni.com/2015/10/pieczona-dynia-i-salatka-w-dwoch-odslonach.html</link>
		<comments>https://www.beawkuchni.com/2015/10/pieczona-dynia-i-salatka-w-dwoch-odslonach.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2015 22:39:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bea</dc:creator>
				<category><![CDATA[bez jajek i mleka krowiego]]></category>
		<category><![CDATA[bezglutenowe]]></category>
		<category><![CDATA[dynia]]></category>
		<category><![CDATA[dynia - Festiwal Dyni]]></category>
		<category><![CDATA[jesien]]></category>
		<category><![CDATA[ryż]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.beawkuchni.com/?p=9829</guid>
		<description><![CDATA[To zedecydowanie najpiękniejsza część jesieni. Mieniące się czerwono-miedzianymi odcieniami liście drzew, poranne mgły, październikowe słońce otulające nas miękką, jesienną poświatą i oczywiście moje ukochane dynie, które chyba nigdy mi się nie znudzą. Na surowo, w zupach, sałatkach, zapiekankach, deserach&#8230; Podczas tych siedmiu minonych festiwalowych lat pokazałam Wam już sporo moich ulubionych potraw. Dziś będzie coś, [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<input class='jpibfi' type='hidden' data-jpibfi-url='https://www.beawkuchni.com/2015/10/pieczona-dynia-i-salatka-w-dwoch-odslonach.html'/><p><a href="http://www.beawkuchni.com/wp-content/courges2015_apples.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-9830" alt="courges2015_apples" src="http://www.beawkuchni.com/wp-content/courges2015_apples.jpg" width="750" height="500" /></a><br />
To zedecydowanie najpiękniejsza część jesieni. Mieniące się czerwono-miedzianymi odcieniami liście drzew, poranne mgły, październikowe słońce otulające nas miękką, jesienną poświatą i oczywiście moje ukochane <strong>dynie</strong>, które chyba nigdy mi się nie znudzą. Na surowo, w zupach, sałatkach, zapiekankach, deserach&#8230; Podczas tych siedmiu minonych festiwalowych lat pokazałam Wam już sporo moich ulubionych potraw. Dziś będzie coś, co przygotowuję dosyć często, gdy nie mam zbyt wiele czasu na gotowanie (najczęściej więc jest to kolacja, po późnym powrocie z pracy&#8230;).<br />
Do poniższej sałatki używam czarnego ryżu oraz sezamowo-sojowego dressingu (‘zaraziłam się’ nimi dzięki pewnej lunczowej sałatce koleżanki z pracy). Idealnie pasuje tutaj jako dodatek np. stek z tuńczyka lub zrumienione na patelni plastry wędzonego tofu (i tuńczyka, i tofu możemy przygotować w sezamowej panierce.).<br />
Proporcje są tu dosyć dowolne, szczególnie jeśli chodzi o dressing – dostosujcie ilość składników i ich proporcje do waszych kubków smakowych.</p>
<p><a href="http://www.beawkuchni.com/wp-content/courge_riz_noir01.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-9831" alt="courge_riz_noir01" src="http://www.beawkuchni.com/wp-content/courge_riz_noir01.jpg" width="500" height="750" /></a><br />
<strong>Sałatka z pieczoną dynią i sezamowym dressingiem</strong></p>
<p>1 dynia Hokkaido<br />
ugotowany czarny ryż</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">na sos :</span><br />
2 &#8211; 3 cebule dymki (lub dodatkowo posiekana kolendra, pół na pół)<br />
2 &#8211; 3 łyżki oliwy<br />
2 &#8211; 3 łyżki oleju sezamowego<br />
ok. 1,5 łyżki sosu sojowego (do smaku)<br />
ok. 2 łyżki soku z limonki (do smaku)<br />
ok. 2 &#8211; 3 łyżki ziaren sezamu, lekko stostowanego na suchej patelni<br />
(opcjonalnie : nieco miodu / syropu klonowego, otarta skórka z ½ cytryny)</p>
<p>Dynię pozbawić nasion, pokroić w plastry, ułożyć na wyłożonej papierem blasze, posypać lekko solą oraz odrobiną curry, skropić oliwą i upiec do miękkości w 200 – 220°C.<br />
Dymkę umyć, osuszyć i dosyć drobno pokroić, a następnie wszystkie składniki sosu wymieszać.<br />
Ugotowany ryż wymieszać z kilkoma łyżkami dressingu i serwować z upieczoną dynią, skrapiając dodatkowo sosem tuż przed podaniem.</p>
<p><a href="http://www.beawkuchni.com/wp-content/courge_riz_noir02.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-9832" alt="courge_riz_noir02" src="http://www.beawkuchni.com/wp-content/courge_riz_noir02.jpg" width="750" height="500" /></a><br />
<span style="color: #ffffff;">‚</span><br />
<strong>*   *   *</strong><br />
<span style="color: #ffffff;">‚</span></p>
<p>Druga propozycja pochodzi z blogu <a href="http://www.101cookbooks.com/archives/roasted-pumpkin-salad-recipe.html">‘101cookbooks’</a> i po raz pierwszy przygotowałam ją jakiś czas temu właściwie nie tyle z powodu dyni, co dla jej <strong>słonecznikowo-kolendrowego dressingu</strong>. Zamiast dzikiego ryżu często używam tutaj czerwonego ryżu z Camargue, ale tak naprawdę nawet kasze się tutaj nadadzą. Zmniejszyłam też ilość oliwy, miksując wszystko z większą ilością wody. A jeśli chcecie uzyskać dressing o bardziej wyrazistym smaku, można dodać tutaj również np. ząbek czosnku.</p>
<p><a href="http://www.beawkuchni.com/wp-content/courge_riz_rouge3.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-9833" alt="courge_riz_rouge3" src="http://www.beawkuchni.com/wp-content/courge_riz_rouge3.jpg" width="700" height="467" /></a><br />
<strong>Sałatka z pieczoną dynią i słonecznikowym dressingiem</strong></p>
<p><em>oryginał &#8211; <a href="http://www.101cookbooks.com/archives/roasted-pumpkin-salad-recipe.html">‘101cookbooks’</a></em></p>
<p><em>na 4 porcje</em></p>
<p>3 szklanki pokrojonej w kostkę dyni (ok. 2,5 cm)<br />
12 małych czerwonych cebulek lub szalotek (lub 3 czerwone cebule pokrojone w ósemki)<br />
oliwa, sól<br />
2 szklanki ugotowanego dzikiego ryżu (u mnie czerwony, Camargue)</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">na sos :</span><br />
½ szklanki ziaren słonecznika<br />
1/3 – 1/4 szklanki oliwy<br />
ok. 2 łyżki soku z cytryny / limonki (+ nieco otartej skórki)<br />
ok. ¼ łyżeczki soli (lub sos sojowy / tamari, do smaku)<br />
1 łyżka miodu<br />
½ szklanki posiekanej kolendry (ewentualnie natki pietruszki)<br />
ciepła woda</p>
<p>Piekarnik rozgrzać do 200°C.<br />
Kostki dyni posolić, skropić oliwą i dokładnie wymieszać, ułożyć na wyłożonej papierem blasze. To samo uczynić z cebulą / szalotkami. Upiec do miękkości, mieszając 1-2 razy podczas pieczenia (pozwalamy się warzywom lekko skaramelizować).<br />
W tym czasie przygotować dressing : zmiksować wszystkie składniki na gładką masę dodając tyle wody, by otrzymać sos o odpowiedniej dla nas gęstości (część kolendry / pietruszki możemy pozostawić do dekoracji).<br />
W salaterce mieszamy ryż z 1-2 łyżkami sosu, dodajemy skaramelizowaną cebulę / szalotki i ponownie (delikatnie mieszamy). Przekładamy na duży talerz, dodajemy upieczone kostki dyni i polewamy sosem.</p>
<p><span style="color: #ffffff;">‚</span></p>
<p><strong>Pozdrawiam serdecznie!</strong></p>
<p><span style="color: #ffffff;">‚</span></p>

<!-- Start WP Socializer - Social Buttons - Output -->
<div class="wp-socializer 16px">
<ul class="wp-socializer-opacity columns-no">
 <li><a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2F2015%2F10%2Fpieczona-dynia-i-salatka-w-dwoch-odslonach.html&amp;t=Pieczona+dynia+i+sa%C5%82atka+w+dw%C3%B3ch+ods%C5%82onach" title="Share this on Facebook" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="Facebook" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -391px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="http://twitter.com/home?status=Pieczona+dynia+i+sa%C5%82atka+w+dw%C3%B3ch+ods%C5%82onach%20-%20https%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2F2015%2F10%2Fpieczona-dynia-i-salatka-w-dwoch-odslonach.html%20" title="Tweet this !" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="Twitter" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -1615px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2F2015%2F10%2Fpieczona-dynia-i-salatka-w-dwoch-odslonach.html&amp;title=Pieczona+dynia+i+sa%C5%82atka+w+dw%C3%B3ch+ods%C5%82onach&amp;source=Bea+w+Kuchni+-+sezonowo+i+lokalnie&amp;summary=To+zedecydowanie+najpi%C4%99kniejsza+cz%C4%99%C5%9B%C4%87+jesieni.+Mieni%C4%85ce+si%C4%99+czerwono-miedzianymi+odcieniami+li%C5%9Bcie+drzew%2C+poranne+mg%C5%82y%2C+pa%C5%BAdziernikowe+s%C5%82o%C5%84ce+otulaj%C4%85ce+nas+mi%C4%99kk%C4%85%2C+jesienn%C4%85+po%C5%9Bwiat%C4%85+i+oczywi%C5%9Bcie+moje+ukochane+dynie%2C+kt%C3%B3re+chyba+n" title="Share this on LinkedIn" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="LinkedIn" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -884px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="https://plus.google.com/share?url=https%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2F2015%2F10%2Fpieczona-dynia-i-salatka-w-dwoch-odslonach.html" title="Share this on Google Plus" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="Google Plus" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -544px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="http://www.pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2F2015%2F10%2Fpieczona-dynia-i-salatka-w-dwoch-odslonach.html&amp;media=http%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2Fwp-content%2Fcourges2015_apples.jpg&amp;description=To+zedecydowanie+najpi%C4%99kniejsza+cz%C4%99%C5%9B%C4%87+jesieni.+Mieni%C4%85ce+si%C4%99+czerwono-miedzianymi+odcieniami+li%C5%9Bcie+drzew%2C+poranne+mg%C5%82y%2C+pa%C5%BAdziernikowe+s%C5%82o%C5%84ce+otulaj%C4%85ce+nas+mi%C4%99kk%C4%85%2C+jesienn%C4%85+po%C5%9Bwiat%C4%85+i+oczywi%C5%9Bcie+moje+ukochane+dynie%2C+kt%C3%B3re+chyba+n" title="Submit this to Pinterest" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="Pinterest" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -1258px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="http://www.blogger.com/blog_this.pyra?t&u=https%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2F2015%2F10%2Fpieczona-dynia-i-salatka-w-dwoch-odslonach.html&n=Pieczona+dynia+i+sa%C5%82atka+w+dw%C3%B3ch+ods%C5%82onach&pli=1" title="Post this on Blogger" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="Blogger" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -85px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="https://www.beawkuchni.com/feed/rss" title="Subscribe to RSS" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="RSS" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -1377px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="mailto:?to=&amp;subject=polecam%20-%20www.beawkuchni.com&amp;body=https://www.beawkuchni.com/2015/10/pieczona-dynia-i-salatka-w-dwoch-odslonach.html" title="Email this" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="Email" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -374px; border:0;"/></a></li> 
</ul> 
<div class="wp-socializer-clearer"></div></div>
<!-- End WP Socializer - Social Buttons - Output -->
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.beawkuchni.com/2015/10/pieczona-dynia-i-salatka-w-dwoch-odslonach.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kurczak, quinoa, awokado i seler, czyli sałatka na poniedziałek</title>
		<link>https://www.beawkuchni.com/2015/09/kurczak-quinoa-awokado-i-seler-czyli-salatka-na-poniedzialek.html</link>
		<comments>https://www.beawkuchni.com/2015/09/kurczak-quinoa-awokado-i-seler-czyli-salatka-na-poniedzialek.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2015 20:17:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bea</dc:creator>
				<category><![CDATA[bez jajek i mleka krowiego]]></category>
		<category><![CDATA[bezglutenowe]]></category>
		<category><![CDATA[jesien]]></category>
		<category><![CDATA[quinoa]]></category>
		<category><![CDATA[salatki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.beawkuchni.com/?p=9780</guid>
		<description><![CDATA[Mimo iż dzisiejszy przepis przyjechał ze mną z ostatnich duńskich wakacji, to duńskich elementów ma w sobie raczej niewiele. No może poza pewną osobliwością na temat jednego z jego składników, a mianowicie łodyg selera&#8230; Dopiero w tym roku po raz pierwszy zdałam sobie sprawę, że Duńczycy w kuchni najchętniej używają samych ‘gołych’ łodyg selera, a [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<input class='jpibfi' type='hidden' data-jpibfi-url='https://www.beawkuchni.com/2015/09/kurczak-quinoa-awokado-i-seler-czyli-salatka-na-poniedzialek.html'/><p><a href="http://www.beawkuchni.com/wp-content/salade_poulet_quinoa1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-9781" alt="salade_poulet_quinoa1" src="http://www.beawkuchni.com/wp-content/salade_poulet_quinoa1.jpg" width="450" height="675" /></a><br />
Mimo iż dzisiejszy przepis przyjechał ze mną z ostatnich duńskich wakacji, to duńskich elementów ma w sobie raczej niewiele. No może poza pewną osobliwością na temat jednego z jego składników, a mianowicie <strong>łodyg selera</strong>&#8230;<br />
Dopiero w tym roku po raz pierwszy zdałam sobie sprawę, że Duńczycy w kuchni najchętniej używają samych ‘gołych’ łodyg selera, a niektórzy jego liście traktują prawie jak truciznę ;) Nawet w barach serwujących soki ze świeżych warzych i owoców byłam świadkiem odrywania i wyrzucania (<span style="text-decoration: underline;">o zgrozo!!!</span>) liści, a pozostawiania do przetworzenia samych łodyg właśnie. Nie wiem, czy to tylko ewenement czy też może szerzej rozpowszechnione w Danii zjawisko, u mnie jednak seler pałaszowany jest w całej swojej okazałości, w poniższej sałatce również :)<br />
Muszę przyznać, iż przed pierwszą degustacją miałam pewne obawy co do dodatku selera w tym przepisie i oczami wyobraźni najchętniej widziałam tu olbrzymi pęczek świeżej kolendry ;) Jednak jako dobrze wychowany gość jem co podają :D dzięki czemu odkryłam, iż lekko anyżkowo-cytrynowy i niezwykle orzeźwiający posmak selera idealnie pasuje do pozostałych składników tej sałatki (zresztą szefowie kuchni polecają jego dodatek dla uzyskania lub wzmocnienia smaku <em>umami</em>). Nie ulegajcie więc pokusie zamiany selera na inną zieleninę i spróbujcie choć raz tej oto wersji.<br />
Poniżej moje tłumaczenie z niewielkimi zmianami, a dla zainteresowanych lub władających językiem duńskim – <a href="http://www.aarstiderne.com/Opskrifter/Opskrift/kylling-med-quinoa-avocado-og-mandler1">oryginał tutaj &#8211; <em>klik</em></a> (<em>z dedykacją np. dla <a href="http://razadobrze.blogspot.ch/">Pożeraczki Gin</a> :)</em>).</p>
<p><a href="http://www.beawkuchni.com/wp-content/salade_poulet_quinoa2.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-9782" alt="salade_poulet_quinoa2" src="http://www.beawkuchni.com/wp-content/salade_poulet_quinoa2.jpg" width="700" height="467" /></a></p>
<p><strong>Sałatka z kurczakiem, komosą, awokado i selerem</strong></p>
<p>(<em>praktycznie wszystkie składniki – poza przyprawami tym razem – są u mnie ekologiczne</em>)</p>
<p>1 kurczak (u mnie tylko piersi lub mięso z podudzia)<br />
1 &#8211; 2 łyżki oliwy / oleju<br />
1 łyżka curry<br />
szklanka (250 ml) komosy (u mnie dwukolorowa)<br />
500 ml wody<br />
otarta skórka z ½ cytryny (+½ do wersji końcowej)<br />
¼ łyżeczki kurkumy<br />
1 łyżeczka kolendry (lub curry)<br />
3 większe lub 4 mniejsze łodygi selera<br />
30 &#8211; 50g migdałów (używam płatków)<br />
30 g daktyli<br />
2 &#8211; 3 awokado<br />
sok z cytryny (do skropienia)<br />
sól</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Jeśli używamy całego kurczaka :</span><br />
Piekarnik rozgrzać do 190°. Kurczaka podzielić na części, natrzeć olejem / oliwą oraz curry, umieścić na blasze, posolić i piec przez ok. 40 minut.<br />
<span style="text-decoration: underline;">Jeśli używamy np. piersi / filetów :</span><br />
Umyte i osuszone mięso pokroić na mniejsze części,  posolić, wymieszać z olejem / oliwą i curry, szczelnie przykryć i odstawić na ok. pół godziny w chłodne miejsce. Następnie usmażyć na rozgrzanej patelni (ewentualnie z dodatkiem większej ilości tłuszczu, u mnie np. olej kokosowy; możemy też dodać tu nieco sosu sojowego).<br />
Komosę dokładnie wypłukać kilka razy w zimnej wodzie, odsączyć na sicie i ugotować w podwójnej objętości wody, z dodatkiem otartej skórki z ½ cytryny, kurkumy oraz kolendry (lub curry), przez ok. 12 &#8211; 15 minut (aż pokażą się typowe dla ugotowanej komosy ‘sprężynki’), posolić pod koniec gotowania.<br />
Łodygi selera wraz z liśćmi drobno posiekać (jeśli łodygi są dosyć wyrośnięte, możemy je po posiekaniu zblanszować, a następnie dokładnie odsączyć / osuszyć).<br />
Migdały zrumienić na suchej patelni, daktyle pokroić.<br />
Awokado pokroić w kostkę, skropić sokiem z cytryny i lekko posolić.<br />
Wymieszać komosę z posiekanym selerem, migdałami, daktylami i ewentualnie dodatkową porcją otartej skórki z cytryny . Serwować z upieczonym / usmażonym kurczakiem oraz z kostkami awokado.<br />
W oryginale serwujemy tu również jogurt, ja jednak skrapiam całość sosem pozostałym ze smażenia kurczaka.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Uwagi :</span><br />
- w wersji wege kurczaka możemy zastąpić np. tofu (używam wędzonego) czy wegetariańskimi nuggetsami</p>
<p>- jeśli nie lubicie słodkich dodatków, to możecie pominąć daktyle</p>
<p>- jak pisałam wyżej – w oryginale danie serwuje się z dodatkiem jogurtu, jeśli jednak go pomijamy, to możemy wymieszać sałatkę np. z dodatkiem jakiegoś dobrego, tłoczonego na zimno oleju / oliwy i odrobiny soku z cytryny, komosa ma bowiem niestety sama w sobie  dosyć suchą konsystencję</p>
<p><span style="color: #ffffff;">‚</span><br />
<strong>Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego tygodnia!</strong></p>
<p><span style="color: #ffffff;">‚</span></p>

<!-- Start WP Socializer - Social Buttons - Output -->
<div class="wp-socializer 16px">
<ul class="wp-socializer-opacity columns-no">
 <li><a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2F2015%2F09%2Fkurczak-quinoa-awokado-i-seler-czyli-salatka-na-poniedzialek.html&amp;t=Kurczak%2C+quinoa%2C+awokado+i+seler%2C+czyli+sa%C5%82atka+na+poniedzia%C5%82ek" title="Share this on Facebook" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="Facebook" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -391px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="http://twitter.com/home?status=Kurczak%2C+quinoa%2C+awokado+i+seler%2C+czyli+sa%C5%82atka+na+poniedzia%C5%82ek%20-%20https%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2F2015%2F09%2Fkurczak-quinoa-awokado-i-seler-czyli-salatka-na-poniedzialek.html%20" title="Tweet this !" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="Twitter" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -1615px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2F2015%2F09%2Fkurczak-quinoa-awokado-i-seler-czyli-salatka-na-poniedzialek.html&amp;title=Kurczak%2C+quinoa%2C+awokado+i+seler%2C+czyli+sa%C5%82atka+na+poniedzia%C5%82ek&amp;source=Bea+w+Kuchni+-+sezonowo+i+lokalnie&amp;summary=Mimo+i%C5%BC+dzisiejszy+przepis+przyjecha%C5%82+ze+mn%C4%85+z+ostatnich+du%C5%84skich+wakacji%2C+to+du%C5%84skich+element%C3%B3w+ma+w+sobie+raczej+niewiele.+No+mo%C5%BCe+poza+pewn%C4%85+osobliwo%C5%9Bci%C4%85+na+temat+jednego+z+jego+sk%C5%82adnik%C3%B3w%2C+a+mianowicie+%C5%82odyg+selera...%0D%0ADopiero+w+ty" title="Share this on LinkedIn" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="LinkedIn" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -884px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="https://plus.google.com/share?url=https%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2F2015%2F09%2Fkurczak-quinoa-awokado-i-seler-czyli-salatka-na-poniedzialek.html" title="Share this on Google Plus" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="Google Plus" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -544px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="http://www.pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2F2015%2F09%2Fkurczak-quinoa-awokado-i-seler-czyli-salatka-na-poniedzialek.html&amp;media=http%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2Fwp-content%2Fsalade_poulet_quinoa1.jpg&amp;description=Mimo+i%C5%BC+dzisiejszy+przepis+przyjecha%C5%82+ze+mn%C4%85+z+ostatnich+du%C5%84skich+wakacji%2C+to+du%C5%84skich+element%C3%B3w+ma+w+sobie+raczej+niewiele.+No+mo%C5%BCe+poza+pewn%C4%85+osobliwo%C5%9Bci%C4%85+na+temat+jednego+z+jego+sk%C5%82adnik%C3%B3w%2C+a+mianowicie+%C5%82odyg+selera...%0D%0ADopiero+w+ty" title="Submit this to Pinterest" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="Pinterest" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -1258px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="http://www.blogger.com/blog_this.pyra?t&u=https%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2F2015%2F09%2Fkurczak-quinoa-awokado-i-seler-czyli-salatka-na-poniedzialek.html&n=Kurczak%2C+quinoa%2C+awokado+i+seler%2C+czyli+sa%C5%82atka+na+poniedzia%C5%82ek&pli=1" title="Post this on Blogger" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="Blogger" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -85px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="https://www.beawkuchni.com/feed/rss" title="Subscribe to RSS" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="RSS" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -1377px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="mailto:?to=&amp;subject=polecam%20-%20www.beawkuchni.com&amp;body=https://www.beawkuchni.com/2015/09/kurczak-quinoa-awokado-i-seler-czyli-salatka-na-poniedzialek.html" title="Email this" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="Email" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -374px; border:0;"/></a></li> 
</ul> 
<div class="wp-socializer-clearer"></div></div>
<!-- End WP Socializer - Social Buttons - Output -->
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.beawkuchni.com/2015/09/kurczak-quinoa-awokado-i-seler-czyli-salatka-na-poniedzialek.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>17</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bakłażan zapiekany z pomidorami</title>
		<link>https://www.beawkuchni.com/2015/08/baklazan-zapiekany-z-pomidorami.html</link>
		<comments>https://www.beawkuchni.com/2015/08/baklazan-zapiekany-z-pomidorami.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Aug 2015 18:06:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bea</dc:creator>
				<category><![CDATA[bez jajek i mleka krowiego]]></category>
		<category><![CDATA[bezglutenowe]]></category>
		<category><![CDATA[lato]]></category>
		<category><![CDATA[male danie]]></category>
		<category><![CDATA[warzywa]]></category>
		<category><![CDATA[zapiekanki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.beawkuchni.com/?p=9766</guid>
		<description><![CDATA[Czasami siebie nie lubię&#8230; (ale tylko czasami ;)). Za brak organizacji i tracony później przez to niepotrzebnie czas. Na przykład wtedy, gdy w niewytłumaczony sposób ‘ginie’ czekający od tygodni na przygotowanie przepis&#8230; Jeszcze w piątek leżał grzecznie na stole (wpisywałam składniki na listę zakupów) a w niedzielę niestety okazało się, że przepisu nie ma&#8230; Domyślam [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<input class='jpibfi' type='hidden' data-jpibfi-url='https://www.beawkuchni.com/2015/08/baklazan-zapiekany-z-pomidorami.html'/><p><a href="http://www.beawkuchni.com/wp-content/aubergines_tomates01.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-9768" alt="aubergines_tomates01" src="http://www.beawkuchni.com/wp-content/aubergines_tomates01.jpg" width="750" height="500" /></a><br />
Czasami siebie nie lubię&#8230; (<em>ale tylko czasami ;)</em>). Za brak organizacji i tracony później przez to niepotrzebnie czas. Na przykład wtedy, gdy w niewytłumaczony sposób ‘ginie’ czekający od tygodni na przygotowanie przepis&#8230; Jeszcze w piątek leżał grzecznie na stole (wpisywałam składniki na listę zakupów) a w niedzielę niestety okazało się, że przepisu nie ma&#8230; Domyślam się, że w tym magicznym zniknięciu pomogło mu sobotnie sprzątanie, ale rzecz jasna zupełnie mnie to nie pociesza&#8230;<br />
Jedyne, co wiem na pewno, to że przepis pochodził z jakiegoś angielskiego czasopisma (<em>Delicious? BBC Good Food? Choć może jednak coś innego&#8230;</em>); pamiętam też listę głównych składników (<em>dzięki liście zakupów ;)</em>) i sposób wykonania mniej więcej w 90% :)<br />
Mimo braku oryginalnej receptury, bakłażan zawitał na niedzielnym stole (<em>dobrze, że zrobiło się trochę chłodniej, gdyż włączanie piekarnika ostatnimi czasy było czystym masochizmem&#8230;</em>) i okazał się być bardzo smaczną letnią przekąską.</p>
<p><em>Dziś za to znalazłam w kuchni paczkę rodzynek, która – domyślam się – była zakupiona również do tegoż przepisu&#8230; ;) Ale to nic – i bez nich bakłażany były pyszne :)</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Edycja</span> : Przepis z przyjemnością dodaję do trwającej właśnie u Mopsa akcji <a href="http://mopswkuchni.net/2015/07/28/warzywa-psiankowate-2015-zaproszenie/">‘Warzywa psiankowate’</a><br />
</em></p>
<p><a href="http://www.beawkuchni.com/wp-content/aubergines_tomates02.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-9767" alt="aubergines_tomates02" src="http://www.beawkuchni.com/wp-content/aubergines_tomates02.jpg" width="450" height="675" /></a><br />
<strong>Bakłażan zapiekany z pomidorami</strong></p>
<p>2 bakłażany<br />
250 g pomidorków koktajlowych<br />
1-2 ząbki czosnku<br />
1 szalotka<br />
1-2 łyżeczki koncentratu pomidorowego<br />
sól, pieprz – do smaku<br />
oliwa<br />
pęczek natki pietruszki (lub listki mięty)<br />
orzeszki piniowe (zrumienione na suchej patelni)<br />
<em><span style="text-decoration: underline;">opcjonalnie</span> (moja wersja) : ocet balsamiczny (lub balsamiczna redukcja), nieco otartej skórki z cytryny lub np. spora szczypta wędzonej papryki, czarne oliwki&#8230;</em></p>
<p>Piekarnik nagrzać do 180-200˚C.<br />
Bakłażany umyć, osuszyć, przekroić na pół (na długość) a następnie naciąć ich miąższ w kratkę (nacięcia mają być głębokie, uważamy jednak by nie przeciąć skórki) i umieścić w naczyniu żaroodpornym (możemy je uprzednio lekko natłuścić).<br />
Czosnek pokroić w cienkie plasterki i umieścić je w nacięciach bakłażana, a następnie posmarować połówki bakłażana oliwą (używam w tym celu pędzelka) i wstawić do piekarnika na ok. 40-45 minut.<br />
Pomidory umyć, osuszyć i przekroić na połówki.<br />
Szalotkę drobno poszatkować.<br />
Wymieszać w salaterce koncentrat pomidorowy z 2-3 łyżkami oliwy (jeśli chcemy otrzymać więcej ‘sosu’ podczas pieczenia, możemy dodać również 1-2 łyżki wody), następnie dodać szalotkę i pomidory, doprawić do smaku (na tym etapie możemy dodać nieco redukcji balsamicznej, otartą skórkę z cytryny lub nieco papryki wędzonej) i dokładnie wymieszać.<br />
Wyciągnąć naczynie z bakłażanami z piekarnika, dodać przygotowane uprzednio pomidory (układamy je wokół bakłażanów), bakłażany lekko posolić i ewentualnie skropić jeszcze całość lekko oliwą , a następnie ponownie wstawić naczynie do piekarnika na kolejne 30-40 minut (długość pieczenia należy dostosować do wielkości bakłażanów). Jeśli bakłażany zbyt mocno brązowieją, pod koniec pieczenia możemy przykryć naczynie.<br />
Podawać bakłażany nakładając na nie pomidory, z dodatkiem posiekanej natki pietruszki i podprażonymi orzeszkami piniowymi.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Uwagi :</span><br />
- w oryginale bakłażany pieczemy tylko 30 min., a następnie dodatkowe 30 już z pomidorami, u mnie jednak było to zdecydowanie za krótko i bakłażany nie były wtedy tak miękkie, jak być powinny</p>
<p>- będzie pasował tutaj również np. tymianek (czarne oliwki wg mnie też dobrze się tu wkomponują)</p>
<p>- możemy też ewentualnie dodać tu pod koniec zapiekania ser (np. kozi, czy też fetę lub mozzarellę), lub wykorzystać bakłażany jako dodatek do mięsnego dania</p>
<p>- tak jak pisałam wyżej – w oryginale (na 90%&#8230; ;)) był tutaj również dodatek rodzynek (oraz cukru), ja jednak je pominęłam</p>
<p>A dla wielbicieli bakłażana – kilka <a href="http://www.beawkuchni.com/?s=bak%C5%82a%C5%BCan">wcześniejszych przepisów &#8211; <em>klik.</em></a></p>
<p><span style="color: #ffffff;">‚</span><br />
<strong>*   *   *</strong><br />
<span style="color: #ffffff;">‚</span><br />
<strong>Pozdrawiam serdecznie i już teraz życzę Wam miłego weekendu!</strong><br />
A ja wracam do pakowania walizek i zostawiam Was na krótki (<em>ostatni mój wakacyjny&#8230;</em>) tydzień :)</p>
<p><span style="color: #ffffff;">‚</span></p>

<!-- Start WP Socializer - Social Buttons - Output -->
<div class="wp-socializer 16px">
<ul class="wp-socializer-opacity columns-no">
 <li><a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2F2015%2F08%2Fbaklazan-zapiekany-z-pomidorami.html&amp;t=Bak%C5%82a%C5%BCan+zapiekany+z+pomidorami" title="Share this on Facebook" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="Facebook" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -391px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="http://twitter.com/home?status=Bak%C5%82a%C5%BCan+zapiekany+z+pomidorami%20-%20https%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2F2015%2F08%2Fbaklazan-zapiekany-z-pomidorami.html%20" title="Tweet this !" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="Twitter" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -1615px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2F2015%2F08%2Fbaklazan-zapiekany-z-pomidorami.html&amp;title=Bak%C5%82a%C5%BCan+zapiekany+z+pomidorami&amp;source=Bea+w+Kuchni+-+sezonowo+i+lokalnie&amp;summary=Czasami+siebie+nie+lubi%C4%99...+%28ale+tylko+czasami+%3B%29%29.+Za+brak+organizacji+i+tracony+p%C3%B3%C5%BAniej+przez+to+niepotrzebnie+czas.+Na+przyk%C5%82ad+wtedy%2C+gdy+w+niewyt%C5%82umaczony+spos%C3%B3b+%E2%80%98ginie%E2%80%99+czekaj%C4%85cy+od+tygodni+na+przygotowanie+przepis...+Jeszcze+w+pi%C4" title="Share this on LinkedIn" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="LinkedIn" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -884px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="https://plus.google.com/share?url=https%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2F2015%2F08%2Fbaklazan-zapiekany-z-pomidorami.html" title="Share this on Google Plus" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="Google Plus" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -544px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="http://www.pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2F2015%2F08%2Fbaklazan-zapiekany-z-pomidorami.html&amp;media=http%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2Fwp-content%2Faubergines_tomates02.jpg&amp;description=Czasami+siebie+nie+lubi%C4%99...+%28ale+tylko+czasami+%3B%29%29.+Za+brak+organizacji+i+tracony+p%C3%B3%C5%BAniej+przez+to+niepotrzebnie+czas.+Na+przyk%C5%82ad+wtedy%2C+gdy+w+niewyt%C5%82umaczony+spos%C3%B3b+%E2%80%98ginie%E2%80%99+czekaj%C4%85cy+od+tygodni+na+przygotowanie+przepis...+Jeszcze+w+pi%C4" title="Submit this to Pinterest" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="Pinterest" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -1258px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="http://www.blogger.com/blog_this.pyra?t&u=https%3A%2F%2Fwww.beawkuchni.com%2F2015%2F08%2Fbaklazan-zapiekany-z-pomidorami.html&n=Bak%C5%82a%C5%BCan+zapiekany+z+pomidorami&pli=1" title="Post this on Blogger" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="Blogger" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -85px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="https://www.beawkuchni.com/feed/rss" title="Subscribe to RSS" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="RSS" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -1377px; border:0;"/></a></li> 

 <li><a href="mailto:?to=&amp;subject=polecam%20-%20www.beawkuchni.com&amp;body=https://www.beawkuchni.com/2015/08/baklazan-zapiekany-z-pomidorami.html" title="Email this" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-mask-16px.gif" alt="Email" style="width:16px; height:16px; background: transparent url(https://www.beawkuchni.com/wp-content/plugins/wp-socializer/public/social-icons/wp-socializer-sprite-16px.png) no-repeat; background-position:0px -374px; border:0;"/></a></li> 
</ul> 
<div class="wp-socializer-clearer"></div></div>
<!-- End WP Socializer - Social Buttons - Output -->
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.beawkuchni.com/2015/08/baklazan-zapiekany-z-pomidorami.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>27</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<!-- WP Super Cache is installed but broken. The constant WPCACHEHOME must be set in the file wp-config.php and point at the WP Super Cache plugin directory. -->